Abdestin Faydaları

Namazın başta manevi, zihinsel, sosyal vb. gibi birçok faydası vardır. Bunların dışında namaz için alınan abdestin de fiziksel ve bilimsel olarak oldukça faydaları bulunmaktadır, sağlık açısından bu faydaları kısaca sizlerle paylaşacağız.

  • Abdest sayesinde eller, yüz ve ayaklar yıkandığı için bu bölgelerde mikropların gelişimi önlenir.
  • Abdest ile sinir sistemini uyarılarak vücut rahatlatılır. Gerginlik, stres ve kaygılar azalır.
  • Ellerin yıkanması, mikropların yayılmasını önlemede etkili bir yoludur. Sadece kendimiz için değil çevremizdeki insanlar için de abdestin bu tip faydaları vardır.
  • Ağza alıp verilen su ile solunum yolu enfeksiyonlarını azaltır. Boğaz ağrısı, kötü kokuyu da azaltır.
  • Burna alıp verilen su ile burun temizliği sağlanır, pis maddeler dışarı atılır. Su ile burnun temizlenmesi; grip, sinüzit, soğuk algınlığı, burun tıkanıklığı ve göğüs enfeksiyonu gibi enfeksiyonların en aza indirgenmesine yardımcı olur.
  • Burun temizliği alerjik nezle tedavisine yardımcı olur, burun kuruluğunu azaltır ve nefes almayı kolaylaştırır.
  • Abdest sırasında yıkanan yüz ile ferahlamanın yanı sıra cildi iyileştirmek için de oldukça yararlıdır.
  • Yüz yıkama, cildin yağlanmasını azaltır ve sivilcelerin büyümesini geciktirir, kısmen yok eder.
  • Abdest sırasında temizlenen kulaklar ile kulak kiri birikimi önlenir.
  • Ayakların yıkanmasıyla mantarların temizlenmesine yardımcı olur.
  • Ayakları ve parmaklarını ovmak da diyabet durumunda ve vücudun ağrısını gidermede yardımcı olur. Kısmen akupunktur tedavisidir.

Namaz, obezitenin kontrol altına alınmasının yanı sıra kilo vermenin de etkili yollarından biridir. Namaz, vücudun esnekliğini arttırır, kalp ve beyin sağlığı için oldukça faydalıdır. Kıyam pozisyonunda vücudun alt kısmında doğru kan akışını arttırır ve bacak kaslarını güçlendirir.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Yorum Yap

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*