Balenin Faydaları

Daha iyi duruş

Bale bedenin duruş kararlılığı sağlamasına yardımcı olur. Her hareket ve formlar omuzlarınızı geri çekip boynunuzu uzatarak özensiz ve sağlıksız duruşları düzeltir.

Öz güveni arttırır, sosyalleştirir

Bir bale sınıfına katılmak ve grubunuzla etkileşim kurmak, daha sağlıklı bir yaşamı teşvik eder.

Esnekliği artırır

Esneklik bale için bir ön şart değildir; bu esneklik uygulama yaparak kazanılır. Bale, statik ve dinamik gerdirme içerdiğinden, her iki işi aynı anda yapmak genel vücut esnekliğine katkıda bulunur.

Kas ve çeviklik oluşturur

Bale, pilates ve dayanıklılık eğitiminin birleşimidir. Ayrıca, dans nefes koordinasyonunu gerektirir, alt bedeni güçlendirir, motor becerilerin gelişimini de sağlar.

Kalori yakar, beslenme bilinci oluşturur.

Motor performansını iyileştirir

Koordineli öğrenme için beynin her iki küresinin çalışması refleks becerilerini geliştirir.

Balenin çocuklar için faydaları

Utangaç çocuklara özgüven kazandırır. Odaklanmayı sağlar ve daha özenli olmaya teşvik eder. Çocuklar için güç, esneklik ve hareket öğrenmek için ideal bir aktivitedir.  Bale, kültürel bilgiyi zenginleştirir ve müzik sevgisi aşılar.

 

 

 

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Yorum Yap

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*