Narın Faydaları

Nar, binlerce yıldır tıbbi bir meyve olarak kullanılmaktadır.

  • Kolon kanserine karşı korur.
  • Prostat kanserini önleme ve tedavide yardımcı olabilir. Ağızda oluşan kanser hücrelerine karşı da etkilidir.
  • Meme kanseri riskini azaltır. Erken müdahale,ile meme kanserinin tedavisinde ve iyileşmesinde kilit rol oynar.
  • Cilt kanseri riskini azaltır. Ciltteki tümörlü hücre sayısını azaltabilir
  • Kalp sağlığını korur. Kan dolaşımındaki kötü kolesterol seviyelerini düşürerek ve damarlarda plak oluşumunu önleyerek kalbi korumaya yardımcı olur.
  • Kan Şekeri (insülin) seviyesini düzenler. Şeker hastaları için alternatif bir terapi olarak kullanılabilir.
  • Alzheimer (unutkanlık, hafıza kaybı) hastalığını önleyebilir.
  • Mide ülseri için iyi bir çözümdür. Karın krampına ve rahatsızlığına neden olan bu ağrılı durum, nar ile giderilebilir.
  • Erkekler için kısırlık tedavisine yardımcı olabilir. Sperm kalitesini arttırır.
  • Kilo vermeye yardımcı olur. İştahı bastırarak ve enerji alımını yavaşlatarak kilo vermeye yardımcı olur.
  • Kan basıncını düzeyler ve korumaya yardımcı olabilir.
  • Anti bakteriyel etkileri vardır. Kötü huylu bakterilerinin çoğalmasını yavaşlatır.
  • Ciddi hastalıkların başlamasını önleyebilir. Yeşil çaydan daha fazla antioksidan içerir.
  • Cildin erken yaşlanmasını önler. Cildin taze görünmesini sağlayarak, onarılmasına yardımcı olabilir.

Nar, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar gibi bol miktarda gerekli besin maddelerini içeren besleyici bir enerji kaynağıdır. Yoğun C vitamini içermektedir.

Narın besin değerleri; 100 gramı yaklaşık 82 kcal (kalori) ‘dir, 19 gram karbonhidrat (4 gram lif, 15 gram şeker), 1,7 gram protein, 1,2 gram yağ içermektedir ve potasyum değeri 236 mili gramdır.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Loading...

Yorum Yap

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*